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Este livro é para você que:
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É professor(a) de Yoga e quer ensinar com mais consciência, segurança e inclusão.
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Trabalha com pessoas com deficiência, mobilidade reduzida ou condições neurológicas.
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Busca um Yoga ético, humanizado e socialmente responsável.
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Acredita que o Yoga precisa ir além do tapete e do corpo “ideal”.
Sobre o livro
Este ebook é o primeiro livro em português dedicado exclusivamente ao Yoga Adaptado, Acessível e Humanizado, reunindo mais de 360 páginas de teoria, prática e reflexão crítica.
É o resultado de mais de 5 anos de estudos, vivências e desenvolvimento de técnicas, aplicadas com centenas de alunos ao redor do mundo.
Aqui, o Yoga é apresentado como:
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Ferramenta de autonomia e dignidade
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Prática segura para diferentes corpos e condições
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Caminho de justiça social e inclusão real
Quem é Rodrigo Souza
Conheça Rodrigo Souza (ele/dele), professor de Yoga Adaptado e Acessível, reconhecido internacionalmente por seu trabalho na construção de práticas mais humanas, inclusivas e transformadoras para pessoas com deficiência, traumas, doenças crônicas e diferentes formas de existir no mundo.
Após sofrer uma grave lesão medular em decorrência de uma queda, Rodrigo ficou paralisado do peito para baixo. Em vez de permitir que a lesão definisse sua história, ele escolheu trilhar um caminho de reconstrução, descobrindo no Yoga não apenas uma prática, mas uma forma de voltar para casa no próprio corpo.
Hoje, por meio do seu estúdio virtual, Allihopa Yoga, Rodrigo cria espaços seguros e acolhedores onde pessoas de todo o mundo, com diferentes habilidades e experiências de vida, podem praticar Yoga com dignidade, autonomia e pertencimento. Também ministra aulas em organizações sem fins lucrativos, centros comunitários e em um Centro de Reabilitação Ativa para pessoas recém-lesionadas na Suécia.
Seu trabalho ultrapassa a sala de aula. Rodrigo oferece mentorias e formações para professores de Yoga em diversos países, colaborando com projetos comunitários e instituições como associações, hospitais, centros de reabilitação e lares de idosos. Também atua como mentor e facilitador de treinamentos pela Accessible Yoga School.
É fundador do projeto Lhe Tenho Amor, no Brasil, iniciativa dedicada a ampliar o acesso ao Yoga e a capacitar professores e profissionais da saúde para atender pessoas com deficiência, mobilidade reduzida e idosos com segurança, técnica, sensibilidade e compaixão — sempre guiado pelos princípios éticos e filosóficos do Yoga.
Rodrigo integra o corpo docente da Yoganaya International School no Brasil e fundou, em 2026, o primeiro coletivo de Yoga Adaptado em Malmö, na Suécia, cidade onde reside.
Em 2026, foi reconhecido pela Yoga Journal USA como um dos oito professores de Yoga mais influentes do mundo.
Mais do que ensinar posturas, Rodrigo dedica sua vida a transformar a forma como entendemos o Yoga: não como uma prática reservada a poucos, mas como um caminho de cuidado, pertencimento e liberdade para todos os corpos.
Para saber mais sobre Rodrigo, visite seus sites - www.allihopayoga.com e www.lhetenhoamor.com.br - ou siga-o nas redes sociais @allihopayoga e @Lhe_tenho_amor.
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Meditação, mindfulness e pranayamas para pessoas com habilidades diversas
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Fundamentos e Consciência Social
- Capacitismo
- Barreiras atitudinais
- Modelos de deficiência
- Justiça para pessoas com deficiência no Yoga
- A intersecção entre Yoga e justiça social
- Linguagem inclusiva e etiqueta
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Yoga Adaptado e Acessível
- O que é acessibilidade
- Yoga Adaptado x Yoga Acessível
- Considerações básicas de segurança para pessoas com habilidade diversas
- Como estruturar uma aula para pessoas com deficiência
- Dicas práticas de ensino e marketing consciente
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Condições neurológicas abordadas
- Lesões na coluna vertebral
- Derrame
- Doença de Parkinson
- Esclerose múltipla
- Paralisia cerebral
- Amputação de membros inferiores
- Dores crônicas e neuropáticas
O que você vai encontrar
neste livro
Centenas de adaptações de asanas, com orientações claras de execução e benefícios.
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Variações de asanas para pessoas com mobilidade reduzida e usuários de cadeiras de rodas.
- Aquecimentos
- Fortalecimento
- Massagens
- Saudações ao Sol adaptadas
- Posturas de enraizamento e equilíbrio
- Flexões, extensões, torções e inversões
- Savasana
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Yoga sensível ao trauma
Mais do que um livro.
Um posicionamento.
Este não é apenas um manual técnico.
É um convite para repensar quem está incluído no Yoga e quem ficou de fora por tempo demais.
“A missão do professor de Yoga é servir quem está à sua frente.”
Se o Yoga é para todos,
o ensino também precisa ser.
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