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Este livro é para você que:
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É professor(a) de Yoga e quer ensinar com mais consciência, segurança e inclusão.
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Trabalha com pessoas com deficiência, mobilidade reduzida ou condições neurológicas.
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Busca um Yoga ético, humanizado e socialmente responsável.
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Acredita que o Yoga precisa ir além do tapete e do corpo “ideal”.
Sobre o livro
Este ebook é o primeiro livro em português dedicado exclusivamente ao Yoga Adaptado, Acessível e Humanizado, reunindo mais de 360 páginas de teoria, prática e reflexão crítica.
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É o resultado de mais de 5 anos de estudos, vivências e desenvolvimento de técnicas, aplicadas com centenas de alunos ao redor do mundo.
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Aqui, o Yoga é apresentado como:
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Ferramenta de autonomia e dignidade
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Prática segura para diferentes corpos e condições
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Caminho de justiça social e inclusão real
Quem é Rodrigo Souza​​
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Rodrigo Souza é professor de Yoga, educador e referência internacional em Yoga Adaptado e Acessível.
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Brasileiro, residente na Europa desde 2003, Rodrigo incorporou o Yoga à sua própria recuperação após uma grave lesão na medula espinhal, que o deixou paraplégico.
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Ainda no hospital, iniciou seus estudos com Matthew Sanford, pioneiro do Yoga em cadeira de rodas e fundador da Mind Body Solutions.
Mais tarde, passou a atuar ao lado de Jivana Heyman, criador da Accessible Yoga, integrando o conselho da organização e lecionando internacionalmente.
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Movido por um olhar humanista, compassivo e amoroso, inspirado na filosofia budista, Rodrigo direcionou sua vida para uma missão clara:
Levar o Yoga a quem mais precisa e menos tem acesso.
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Hoje, é fundador do estúdio virtual AlliHopa, formador de professores em diversos países, mentor de projetos sociais e, em 2026, inaugura o primeiro Adaptive Yoga Studio de Malmö, na Suécia, com aulas gratuitas para pessoas com deficiência.
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Meditação, mindfulness e pranayamas para pessoas com habilidades diversas
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Fundamentos e Consciência Social
- Capacitismo
- Barreiras atitudinais
- Modelos de deficiência
- Justiça para pessoas com deficiência no Yoga
- A intersecção entre Yoga e justiça social
- Linguagem inclusiva e etiqueta
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Yoga Adaptado e Acessível
- O que é acessibilidade
- Yoga Adaptado x Yoga Acessível
- Considerações básicas de segurança para pessoas com habilidade diversas
- Como estruturar uma aula para pessoas com deficiência
- Dicas práticas de ensino e marketing consciente
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Condições neurológicas abordadas
- Lesões na coluna vertebral
- Derrame
- Doença de Parkinson
- Esclerose múltipla
- Paralisia cerebral
- Amputação de membros inferiores
- Dores crônicas e neuropáticas
O que você vai encontrar
neste livro​​​​
Centenas de adaptações de asanas, com orientações claras de execução e benefícios.
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Variações de asanas para pessoas com mobilidade reduzida e usuários de cadeiras de rodas.
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- Aquecimentos
- Fortalecimento
- Massagens
- Saudações ao Sol adaptadas
- Posturas de enraizamento e equilíbrio
- Flexões, extensões, torções e inversões
- Savasana
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​ Yoga sensível ao trauma​
Mais do que um livro.
Um posicionamento.
Este não é apenas um manual técnico.
É um convite para repensar quem está incluído no Yoga e quem ficou de fora por tempo demais.
“A missão do professor de Yoga é servir quem está à sua frente.”
Se o Yoga é para todos,
o ensino também precisa ser.​
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